سمانه سنجری

عزت نفس پشتوانه موفقیت

21,900 تومان

اگر احساس می‌کنی توان انجام هر کاری در عالم را داری، اگر احساس می‌کنی می‌توانی هرکسی که بخواهی بشوی، اگر احساس می‌کنی دور از همه آنچه می‌کنی، خودِ خودِ خودت باطناً ارزشمندی، بدان که از این نعمت بزرگ (عزت‌نفس) برخورداری! اما اگر بغضی ناشناخته گلویت را می‌فشارد، احساس ناتوانی می‌کنی، ترس‌ها و نگرانی‌هایت زیاد است و از این موضوع احساس بدی داری، اگر خود را (ظاهرت، رفتارت، فکرت، احساست) همان‌طورکه هستی دوست نداری و صدایی منفی همیشه یا در موقعیت‌های خاص در نوع بودنت شک می‌کند، بدان تو هم از مشکلی رنج می‌بری که من نیز مثل بسیاری از دختران و زنان این سرزمین از آن رنج می‌بردم و هم‌اکنون هم اگر حواسم به خودم و دانسته‌هایم نباشد رنج خواهم برد.

توضیحات

اگر احساس می‌کنی توان انجام هر کاری در عالم را داری، اگر احساس می‌کنی می‌توانی هرکسی که بخواهی بشوی، اگر احساس می‌کنی دور از همه آنچه می‌کنی، خودِ خودِ خودت باطناً ارزشمندی، بدان که از این نعمت بزرگ (عزت‌نفس) برخورداری! اما اگر بغضی ناشناخته گلویت را می‌فشارد، احساس ناتوانی می‌کنی، ترس‌ها و نگرانی‌هایت زیاد است و از این موضوع احساس بدی داری، اگر خود را (ظاهرت، رفتارت، فکرت، احساست) همان‌طورکه هستی دوست نداری و صدایی منفی همیشه یا در موقعیت‌های خاص در نوع بودنت شک می‌کند، بدان تو هم از مشکلی رنج می‌بری که من نیز مثل بسیاری از دختران و زنان این سرزمین از آن رنج می‌بردم و هم‌اکنون هم اگر حواسم به خودم و دانسته‌هایم نباشد رنج خواهم برد.

دوستی می‌گفت افزایش عزت‌نفس زنان بدون کار روی افزایش عزت‌نفس مردان ممکن نیست. درست هم می‌گفت. زن و مرد در کنار هم فرزندان خود و در ادامه یک نسل؛ سپس یک جامعه را می‌سازند. چه زن هستی چه مرد، چه دختری چه پسر، با من در این مسیر همراه شو تا خودمان، فرزندانمان، نسلمان و جامعه‌مان را بسازیم. این را هم فراموش نکن:

برای بهبود نسل، جامعه و جهان مهم‌ترین کار، تلاش برای بهبود خودمان است.
‌‌

دلیل انتخاب موضوع عزت‌نفس

من همیشه به رشد و توانمندسازی خودم علاقه داشتم و آشنایی‌ام با مبحث تحلیل رفتار متقابل، کمک‌های زیادی به من در زندگی کرده بود، درنتیجه زمانی که قرار شد موضوعی برای مطالعه و کار تخصصی در آکادمی انتخاب کنم و به‌عنوان تجربه اول کتابی بنویسم، با راهنمایی مجموعه آکادمی و همچنین توصیه استادِ تحلیل رفتار متقابلم و همچنین نیاز خودم به این مهارت، این حوزه را برای مطالعه انتخاب کردم.

من این کتاب را اول برای بهبود فردی خود نوشتم و بعد برای کسانی که از مشکل کمبود عزت‌نفس احتمالاً رنج می‌برند. امیدوارم اول خودم در این مسیر بهتر و بهتر شوم و بعد کسانی که این کتاب را می‌خوانند نهایت استفاده را از آن ببرند.

موضوع ناتوانی زنان در گفتن نیازها و احساساتشان (چه در زندگی مشترک و چه در زندگی کاری‌شان) همچنین ناتوانی آن‌ها در خواستن خواسته‌های به‌حقشان، همیشه برایم دغدغه بوده است. مطالعه در این زمینه و تجربیات من و فکر به زندگی‌ام از این بُعد، برای من آن‌قدر مزایا داشت که فکر کردم به اشتراک گذاشتن آن می‌تواند برای زنان این سرزمین مفید فایده باشد. برای نوشتن این کتاب تقریباً همه کتاب‌های موجود در بازار ایران در این زمینه را مطالعه کردم، موارد غیرتکراری و مهم آن‌ها را جدا و تلاش کردم به‌صورت راهکارهای مشخص و کوتاه حل این مسئله را برای خواننده عزیزم راحت‌تر کنم.

اگر این کتاب را می‌خوانی و هم‌جنس منی، یادت باشد به قول خانم شریل سندبرگ (مدیر اجرایی فیس‌بوک) در کتاب دست به کار شوید: «برای اینکه در زندگی روزمره شرایط ویژه بانوان (مثل شرایط جسمی و روحی آن‌ها در زندگی شخصی و کاری‌شان) در نظر گرفته شود، لازم است دخترانی تربیت شوند تا زنان قدرتمندی در سطح مدیریتی و قانونگذاری شوند و بتوانند بر جامعه خود اثر بگذارند و قوانین و حتی عرف را برای زنان کشورشان بومی کنند.»

همچنین به نظر من حوزه توانمندسازی زنان برای هر کشوری لازم است، چون مادران قدرتمند فرزندان قدرتمند پرورش می‌دهند و نتیجة پرورش فرزندان و انسان‌های قدرتمند، جامعه‌‌ای پیشرو و پیشرفته خواهد بود.

پاسخی بنویسید