Top

اگر یادتان باشد در داستانی که هفته پیش  از ملاقاتم با شاهین کلانتری عزیز برای شما تعریف کردم (میتوانید اینجا ببینید)، گفتم در آن روز در حال گوش دادن به فایل صوتی آقای شعبانعلی در رابطه با تفکر سیستمی بودم که در کتابفروشی جیحون کتاب خودفریبی را از مربی نویسندگی خوبم هدیه گرفتم. معرفی کتاب خودفریبی نام کتاب: خودفریبی نویسندگان: موسسه آربینجر ترجمه: زاهد شیخ الاسلامی انتشارات: اورنگ 254 صفحه و  25000 تومان خواندن این کتاب را شب پنج شنبه تمام کردم و...

چند وقت پیش بود که با فیدیبو آشنا شدم و برای من بودن کتاب های زیاد و مجلات گوناگون در تبلتم جذاب بود. یادم است از جمله اولین مجلات و اولین خواندنی هایی که در فیدیبو دانلود کردم و خواندم مجله روایت بود. اگر بخواهم دقیق برایتان بگویم که چه شماره هایی را کامل در فیدیبو گرفتم از این قرار بودند: 1- اولین شماره ای که خواندم و خیلی دوستش داشتم شماره 10 و روایت خانه پدری بود. از...

امروز صبح از خواب بیدار شدم و صفحات صبحگاهی را نوشتم و برای اینکه بتوانم نظمی به روزهای کاری خودم بدهم در همان صفحات صبحگاهی روشن کردم که امروز میخواهم چه کارهایی را انجام دهم. با خودم برنامه ریزی زیادی کرده بودم و کارهای زیادی را در برنامه ام گذاشته بودم تا اینکه...

چند روزی بود که به این جمله فکر میکردم که آیا موضوعی که من برای کار روی آن انتخاب کرده ام موضوع درستی است؟ آیا اینهمه مطالعه ای که در این ارتباط کرده ام و تقریبا به تحصیلات و حوزه کاری من مرتبط نیست مرا تکه تکه نمیکند؟ (این همان فکرهای منفی هستند که کمی با هم از آنها حرف زدیم!) همین فکرها و نگرانیها هم باعث میشد که نتوانم کتابم را برای چاپ به انتشاراتی...

امروز در برنامه کارهای شرکت، اقدام بر روی نامه ای که از طرف ایران داک (پژوهشگاه علوم و فناوری اطلاعات ایران) که نامه تقریبا گنگی هم بود (در میان نامه های اداری کار من که عموما هم نامه های مشخصی هستند و معلوم است که باید در رابطه با آن چه اقدامی صورت گیرد) را  قرار داده بودم. این نامه که به دلیل گنگ بودنش مکرر از انجام کار و حتی مطالعه دوباره آن امتناع میکردم...

امروز که از شرکت به سمت خانه برمیگشتم، در میدان توحید دخترکی را دیدم که من را به فکر واداشت. دخترکی حدودا 8-7 ساله که در یک دستش بطری نوشابه متوسط بود که از اسپند پر شده بود و در دست دیگرش اسپنددانی که با آن اسپندهایی که داشت را برای راننده های ایستاده در ترافیک دود میکرد. این دختر، سیاه چرده بود و خیلی لاغر، موهایش متوسط بود و شانه نشده و چرب و کثیف. همراه...

چون من خودم یکی از رویکردهایی که دوست دارم در این سایت بهش متمرکز بپردازم و به خودم هم خیلی کمک کرده و همچنان هم کمک میکند، میخواهم امروز اجزای تشکیل دهنده عزت نفس را برای خودم و شما بنویسم که از خاطرمان نرود و هر وقت که فراموش کردیم دویاره با هم به این متن رجوع کنیم. برای اینکه بتوانی عزت نفس را در خودت تقویت کنی لازم است: 1- بتوانی جلوي افكار خود آسیب رسانت را...

امروز میخواهم کمی از تفکر و مهارت تفکر هم حرف بزنم. بحثی که به نظر من جای آن در مباحث عزت نفس و روانشناسی و حتی تحلیل رفتار متقابل خالی است. از جمله اصول عزت زندگی آگاهانه و زندگی کردن بر اساس واقعیت نام برده شده است. همچنین برای اینکه من و تو بتوانیم به فکری که میکنیم بتوانیم اعتماد کنیم شاید نیاز به یادگیری این مهارت خیلی خیلی کمک کننده باشد. همچنین من به یاد می...

باور كني يا نكني جالب است بداني من و تو به اين صداي منفي گوش ميكنيم چون برايمان پاداش دهنده است! اين صدا به ما كمك ميكند كه بعضي از نيازهاي اساسيمان را با آن برآورده كنيم. بسته به اينكه عزت نفس تو پايين يا بالاست براي برآورده كردن نيازهاي اساسیت متفاوت عمل خواهي كرد. تفاوت فرد دارای عزت نفس و فرد فاقد عزت نفس در رفع نیازهای اساسی خود نياز مشترك انسانها واكنش فردي با عزت نفس بالا واكنش...

بعنوان مقالات تخصصی میخواهم در زمینه عزت نفس برای اول خودم و بعد هم برای تو بنویسم. وقتی این روشها را در اینجا میگذارم، همین باعث میشود که اول در خودم دوباره و دوباره و چندباره به دنبال نشانه های کمبود عزت نفس و بعد هم راههای ایحاد  وتقویت آن در خودم باشم. مهم است که بدانی: بهترين نقطه برای ایجاد و تقویت عزت نفس در من و تو افكار ماست. معرفی منتقد آسیب رسان (کاهنده اصلی عزت...