Top

شاید بهتر است این سوال را جور دیگری هم بپرسم! آیا شما هم خیلی تحت‌تاثیر حرف‌های دیگران قرار می‌گیرید؟ آیا شما هم با شنیدن حرف کسی بیرونی زود احساساتی می‌شوید و درونتان اولین چیز احساستان است که بالا می‌آید؟ آیا اولین عکس العمل‌هایی که دارید ببشتر احساس درونی خودتان است؟ آیا به جای حرفهای روشن، کلماتتان مبهم شده و حس‌تان است که در آن زمان حرف اول را می‌زند؟ شاید برای بعضی از شما این حس و...

همانطور که در قسمت درباره من حتما دیده اید من در شرکت ملی نفت ایران مشغول به کار هستم و حوزه ای که در آن مشغول هستم (حوزه آینده‌نگاری) حوزه نسبتا جدیدی است که برای من هم موضوع جذابی است. به دلیل احساس مسئولیتی که نسبت به کارم در خودم احساس می‌کنم، هر روز در مورد این موضوع که برایم هم جدید و هم جالب توجه است مطالعه می‌کنم. اینکه امروزه با روش‌هایی در دنیا آینده را...

نمی‌دانم همه آدم‌ها به اندازه من و این‌همه از تغییر شاد می‌شوند یا این خصوصیت مال خود خودم است. برای من همیشه تغییر و تحول یک اتفاق خوشایند و دل‌انگیز بوده است. چه تغییری که در کوچکترین وسایل خانه‌ام داشته‌ام، چه تغییری که گاهی در شغلم پیش آمده است و چه تغییری که در کوچک‌ترین جنبه های زندگی‌ام داشته‌ام. مدل موهایم که تغییر می‌کنند من شادتر می‌شوم. کفشم که رنگش عوض می‌شود من شادتر می‌شوم. رنگ...

در این پست که در ادامه پست‌های قبلی ضدتنبلی می‌نویسم (و همین جا هم بگویم که من از نوشتن و مرور این عادات مکرر منتفع هم شده‌ام و می‌شوم!) می‌خواهم به عادتهای ۱۵، ۱۶ و ۱۷ ضدتنبلی که در این کتاب آورده شده است (برای دیدن کتاب و آشنایی با آن اینجا را کلیک کنید) اشاره کنم. باشد که باز هم بخوانم و مرور کنم و عمل کنم و بهتر شوم! راستش من فکر می‌کنم که ما...

دیشب باز هم طبق قراری که با خودم دارم یکی از کتاب‌های رفتار با کودکان را می‌خواندم که مواردی در این کتاب نظرم را جلب کرد و فکر کردم که برای موضوع عزت‌نفس هم می‌توانند کمک‌کننده باشد. رفتارهایی به جای رفتارهای دیگری پیشنهاد شده بود که اولین گروه رفتارها، حاصل عزت‌نفس پایین و همچنین کاهنده آن در خود ما و دیگران بودند و گروه دوم رفتارهایی بودند که هم عزت‌نفس ما را زیاد کرده و هم...

من هر بار که شروع می‌کنم و ادامه این کتاب صوتی (۲۳ راز غلبه بر تنبلی) را گوش می‌کنم (که می توانید اطلاعات آن را از اینجا ببینید) به این فکر می‌کنم که بسیاری از اهمالکاری‌ها و به‌تعویق‌اندازی‌ها و تنبلی‌های من و مخصوصا دلیل خیلی از نارسایی‌هایی که در عملی شدن برنامه‌ریزی‌های من اتفاق می‌افتد و مانع رسیدن من به هدف و افزایش عزت‌نفس من می‌شود، به دلیل همین بهانه‌ها است (می‌توانید برای دیدن همه بهانه‌های ممکن...

در این پست دیدیم که اولین مرحله برای خلع‌سلاح کردن منتقد و افزایش عزت‌نفس این است که هدف پیامهای او را برای خودمان روشن کنیم. در پست بعدی (که میتوانید از اینجا ببینید) هم دیدیم که مرحله دوم خلع سلاح کردن منتقد آسیب‌رسان این است که راه‌کارهایی یاد بگیریم و به پیام‌هایش پاسخ مناسب دهیم. در این پست مرحله آخر خلع سلاح کردن منتقد را با هم مرور می‌کنیم:یاد بگیریم که عملکردش را بی‌فایده کنیم. این به این...

در پست قبل دیدیم که برای اینکه اثر منتقد آسیب رسان را در خود کم کرده و به عبارتی به افزایش عزت نفس خودمان کمک کرده باشیم، لازم است که منتقد را خلع سلاح کنیم! مرحله اول خلع سلاح کردن منتقد را نیز میتوانید از اینجا بخوانید. در این پست، مرحله دوم خلع سلاح کردن این غرغروی همیشگی را برایتان خواهم گفت. راه دوم این است: سعی کنیم به منتقدمان پاسخ متقابل مناسب دهیم بهتر است که ما ياد بگيريم تا...

مهم‌ترین ویژگی منتقد آسیب‌رسان که باعث می‌شود حذف آن برای ما سخت‌تر هم بشود این است که برای ما دقیقا آشکار نیست که دارد چه کار میکند و به عبارت کتب "مخفی‌کاری می‌کند". اگر بتوانیم که همیشه هوشیار باشیم و حواسمان به حرف‌‌ها و پیام‌هایش باشد که ایده‌آل است اما چون این وضعیت برای همه ما ممکن نیست بهتر است در موقعیت‌های حساس (که با هم در این پست مرور کردیم) خیلی حواسمان به این صدا جمع باشد....

من فکر می‌کنم که خودم درگیر در به تعویق انداختن کارها و تنبلی هستم! برای همین هم هر بار که کمی در خودم این موضوع بروز می‌کند به این فکر می‌کنم که این موضوع را باید که برای خودم٬ هم زیاد بنویسم و هم زیاد تمرین کنم. دیروز و امروز مکرر به کتاب صوتی که در این پست آن را معرفی کرده بودم گوش می‌کردم و پست امروزم نتیجه گوش دادن‌های این دو روزه من است:)...