Top

دو ماه از روزي كه آخرين پستم را در اين محيط نوشته ام ميگذرد و من امروز با دلتنگي وارد اين محیط دیرآشنا شدم. چقدر زود ميگذرد زمان وقتي كه نمي‌آيي و سر نمي‌زني. یادم افتاد که وقتي چراغ خانه‌اي خاموش شود 2 ماه که هیچ، دو سال و دو قرن هم خیلی زود مي‌گذرد. امروز یاد روزهایی افتادم که هر روز در اين خانه مي‌نوشتم. چند وقتي هست كه به دليل مشغوليت شديد كاري ديگر چندان...

چند روزی بود که به دلیل کارهای خانه و شرکت و خلاصه مسئولیت‌های متفاوتی که پذیرفته‌ام ذهنم درگیر این پیام ذهنی‌ شده بود: به کارهایت نمی‌رسی! برای نمونه همین امروز صبح با این پیام درونی بیدار شدم: «دیروز به هیچ کاری نرسیدی ها!»، «همیشه از همه کارهایت عقبی!» و «هیچ کاری را کامل نمیتوانی انجام دهی!!» امروز به محضی که این صدا در من بلند شد و داشت حالم را بد می‌کرد اولین کار شروع به...

با وجودی‌که کتاب «بنویس تا اتفاق بیفتد» هنریت کلاوسر به چاپ ۱۸ رسیده است (یعنی من چاپ ۱۸ را خریده‌ام) و با وجودیکه یادم است که این کتاب را حداقل حدود ۳ سال پیش خریده بودم (اما خوشحالم که به عزیزی که در کتابخانه‌ام دیده بود هدیه کردم) خواندن آن را من تازه شروع کرده‌ام. فکر نمی‌کردم که خواندن این کتاب این‌همه برایم جذاب باشد. جوری که امروز تقریبا هر زمانی که بین کارهایم پیدا می‌کردم، شده...

من چند روزی است که در سفر هستم و سفر برای منی که همیشه مشغول کار هستم و بالاخره کاری برای انجام دادن دارم (یا به قول اطرافیانم پیدا می‌کنم!) این سفر توفیق اجباری شده است که چند ساعت و حتی یکی دو روز هم استراحت کنم و هم مخصوصا تفریح کنم! البته را هم بگویم متاسفانه این استراحت گاهی با این فکر همراه می‌شود که من برای بعد از تعطیلات چقدر کار دارم! چه کارهایی که نکرده‌ام...

نمی‌دانم همه آدم‌ها به اندازه من و این‌همه از تغییر شاد می‌شوند یا این خصوصیت مال خود خودم است. برای من همیشه تغییر و تحول یک اتفاق خوشایند و دل‌انگیز بوده است. چه تغییری که در کوچکترین وسایل خانه‌ام داشته‌ام، چه تغییری که گاهی در شغلم پیش آمده است و چه تغییری که در کوچک‌ترین جنبه های زندگی‌ام داشته‌ام. مدل موهایم که تغییر می‌کنند من شادتر می‌شوم. کفشم که رنگش عوض می‌شود من شادتر می‌شوم. رنگ...

دیشب باز هم طبق قراری که با خودم دارم یکی از کتاب‌های رفتار با کودکان را می‌خواندم که مواردی در این کتاب نظرم را جلب کرد و فکر کردم که برای موضوع عزت‌نفس هم می‌توانند کمک‌کننده باشد. رفتارهایی به جای رفتارهای دیگری پیشنهاد شده بود که اولین گروه رفتارها، حاصل عزت‌نفس پایین و همچنین کاهنده آن در خود ما و دیگران بودند و گروه دوم رفتارهایی بودند که هم عزت‌نفس ما را زیاد کرده و هم...

من هر بار که شروع می‌کنم و ادامه این کتاب صوتی (۲۳ راز غلبه بر تنبلی) را گوش می‌کنم (که می توانید اطلاعات آن را از اینجا ببینید) به این فکر می‌کنم که بسیاری از اهمالکاری‌ها و به‌تعویق‌اندازی‌ها و تنبلی‌های من و مخصوصا دلیل خیلی از نارسایی‌هایی که در عملی شدن برنامه‌ریزی‌های من اتفاق می‌افتد و مانع رسیدن من به هدف و افزایش عزت‌نفس من می‌شود، به دلیل همین بهانه‌ها است (می‌توانید برای دیدن همه بهانه‌های ممکن...

در این پست دیدیم که اولین مرحله برای خلع‌سلاح کردن منتقد و افزایش عزت‌نفس این است که هدف پیامهای او را برای خودمان روشن کنیم. در پست بعدی (که میتوانید از اینجا ببینید) هم دیدیم که مرحله دوم خلع سلاح کردن منتقد آسیب‌رسان این است که راه‌کارهایی یاد بگیریم و به پیام‌هایش پاسخ مناسب دهیم. در این پست مرحله آخر خلع سلاح کردن منتقد را با هم مرور می‌کنیم:یاد بگیریم که عملکردش را بی‌فایده کنیم. این به این...

در پست قبل دیدیم که برای اینکه اثر منتقد آسیب رسان را در خود کم کرده و به عبارتی به افزایش عزت نفس خودمان کمک کرده باشیم، لازم است که منتقد را خلع سلاح کنیم! مرحله اول خلع سلاح کردن منتقد را نیز میتوانید از اینجا بخوانید. در این پست، مرحله دوم خلع سلاح کردن این غرغروی همیشگی را برایتان خواهم گفت. راه دوم این است: سعی کنیم به منتقدمان پاسخ متقابل مناسب دهیم بهتر است که ما ياد بگيريم تا...

من فکر می‌کنم که خودم درگیر در به تعویق انداختن کارها و تنبلی هستم! برای همین هم هر بار که کمی در خودم این موضوع بروز می‌کند به این فکر می‌کنم که این موضوع را باید که برای خودم٬ هم زیاد بنویسم و هم زیاد تمرین کنم. دیروز و امروز مکرر به کتاب صوتی که در این پست آن را معرفی کرده بودم گوش می‌کردم و پست امروزم نتیجه گوش دادن‌های این دو روزه من است:)...